Sers, vllt mal ne dumme Frage hier:

Da ich nicht unbedingt der Schlankste hier bin und das nächste Spiel am Sa. den 22. ansteht, gehe ich davon aus dass ich wieder mal extrem viel schwitzen werde.

Das ganze wird durch das Tragen einer CIRAS nicht besonders besser (falls es zu extrem wird lass ich die weg und nutze n Costa Rig, aber es wird eigentlich gefordert wegen Parteien-Abgrenzung).

Ich trage dann zum ersten Mal ein Combatshirt von Claw Gear, bisher hatte ich BE-X mit nem normalen T-Shirt drunter. Da war ich aber schon heftig am schwitzen, das würde ich jetzt gern etwas runterbringen.

--> Was zieht ihr unter n Combatshirt?

N normales T-Shirt, Unterhemd, nix, Funktionsunterwäsche?

Danke schonmal für die Antworten! 

Ich trag unterm Combatshirt nur nackte Haut.

Unter in Combatshirt gehört nur nackte Haut. Zumindest im Sommer. 

Du hast geschwitz wie sau ,weil du nen Tshirt drunter hattest.Ein gutes CS trägt die feuchtigkeit raus.

Naja mein Combatshirt ist nach einem Tag spielen immer komplett durch... meist schon nach der Missionsbesprechung wenn 30grad sind! xD

Hier mal nen Foto,nur wo der China billo PC war konnte der Schweiß halt schlecht weg.....Das waren 17 std Spiel durch gängig

Wobei anzumerken ist das ich aufgrund von Sport,recht viel und Schnell schwitze

Also bei mir ist das CS auch immer gleich durch, daher -> unter ein CS nichts, da es im Prinzip ja ein Unterziehhemd (bzw. T-Shirt) mit langen, vertärkten Ärmeln ist.

Nur im Winter kommt evtl. eine Funktionsunterwäsche drunter (ebenfalls langärmelig), wobei ich dann meist du anderer Kleidung greife.

Schwitzen ist normal und auch gesund. Mehr Lagen Funktionsunterwäsche bringen es dort nicht wirklich.

An kälteren Tagen kann man gerne was drunter ziehen. Ich hab da gerne Smartwool Microweight im Herbst oder 200er Woolpower im Winter an. Gehen aber auch andere Sachen, wie UA ColdGear, etc.

Im Sommer nichts drunter - im Winder Skiunterwäsche! :D

@Gryphon: "Normal und Gesund": ja, schon... Aber nicht wenn man wie ich für nen Tag Airsoft knapp 5-6l Wasser zum Ausgleich trinken muss...

Normal trinke ich ca 2-3l Wasser, wenn ich im Fitnessstudio bin an dem Tag nen Liter mehr, beim Airsoft einfach extrem viel mehr.

Einen Camelback vormittags, einen Nachmittags und dann am Abend/auf dem Rückweg nochmal ne 1,5l Flasche Wasser.

Ich schwitze halt allgemein recht viel, nervt mich tierisch...

Aber danke für die Antworten! Ich werd mal CS only ausprobieren!

ach das ist doch noch gar nichts! Als ich damals noch als Gärtner gearbeitet habe, habe ich teilweise im Sommer tagsüber während der Arbeit allein 6-7l Wasser getrunken (und war nicht einmal schiffen), weil ich alles ausgeschwitzt habe.... ganz normal also! ;)

Hauptsache du trinkst genug - ich schwitze auch recht viel und ziemlich schnell, habe aber nur mitm CS die besten Erfahrungen gemacht.

5-6l an einem warmen Tag, bei körperlicher Betätigung ist vollkommen normal.

Die Gefahr der Hyperhydration besteht idR erst ab mehr als der doppelten Menge Wasser/Tag.  

Gut, mehr als 9l hab ich noch nie getrunken am Tag.
Und es verteilt sich ja bei mir auf eine große Menge Körpergewicht (knapp 125kg).

Ich schau mal dass ich das am 22. mal etwas genauer betrachte, wie viel ich trinke etc. 

VORSICHT! Es gibt auch eine (Volkstümlich) Wasservergiftung. Man schwemmt die Salze aus den Zellen, dadurch kann man ernste Probleme bekommen bis hin zum Tod.

http://www.zeit.de/sport/2015-07/triathlon-frankfurt-wasser-hyponatriaemie

Also ruhig auch mal Was Isotonisches trinken. Tee, oder mal ne Brause. Außerdem kann dein "enormes" Schwitzen und fehlendes "kein Durst mehr Gefühl" auch auf den beginn einer Diabetes hinweisen.

"Wasservergiftung" - die oben erwähnte Hyperhydration ;)