was richtig reinhaut und man in ner 6min werbepause machen kann

http://www.youtube.com/watch?v=HNbhIOgVz0g

Danke euch!

@Stefan: Das vid sieht gut aus! Sind wohl ein paar sehr brauchbare Übungen dabei!

@Haetherick: Jop da hast du leider zu 100% Recht.

Stefan die Übungen sind echt verdammt gut! Jetzt wo die Eishockeysaison wieder losgeht und ich sonst keine Zeit mehr für Studio hab, mach ich die Übungen aus dem Video hier zuhause^^ Danke

Guck dir mal FlyingUwe auf y2b an...Der macht unter anderem Videos dazu.